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現今社會生活步調緊湊，工作壓力大，熬夜應酬，生活作息不正常，三餐飲食不規律，累積的身心靈各方面因素及生活壓力，無法自我調適，導致自律神經失調，造成大腸蠕動不正常，因而產生大腸激躁症。
大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群，就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感，一受到刺激就容易反應過度，出現腸道功能性障礙的症狀，如反覆便祕或腹瀉，或兩者混合型，且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣，嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象，隨時要跑廁所。
引發腸躁症的因素有很多，像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染，而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。
大腸激躁症的預防與治療，可從以下各方面開始著手：
一、飲食習慣：
(1)維持規律的進食時間：固定時間進食，讓腸子規律的發揮功能；避免暴飲暴食，最好少量多餐。
(2)攝取高纖維質食物：蔬果豐富的纖維質，可以幫助排便，減緩水瀉。
(3)喝足夠的水分：多喝水可幫助排便順利。
(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品，以減少腹瀉型大腸激躁症的症狀。
二、規律運動：有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次，每次至少三十分鐘，規律運動可以增加代謝及心肺功能，更可提升免疫力，紓解生活壓力。
三、壓力調適：焦慮和心理壓力容易引起腸道問題，如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等，適時調整壓力，可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠，亦可尋求心理諮詢與情感支持。
四、藥物治療：在藥物的使用上，包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。
五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等)：可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告，益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的，也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。
對於症狀較輕微的患者，可依靠自身的情緒管理控制，或改善飲食、生活型態得到症狀緩解，但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。
（中央社巴黎2日綜合外電報導）失去肢體的人常受幻痛所擾，科學家今天表示，截肢者利用螢幕上虛擬手臂打電玩，感覺幻痛減輕。
根據法新社，14名參與試驗的截肢者表示，經過12次「動用」虛擬實境中他們消失手臂的流程後，劇烈疼痛感減輕。
根據醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）刊登的研究，患者表示，疼痛持續時間、頻率和強度都減少將近一半。
瑞典查默斯理工大學（Chalmers University ofTechnology）的研究主筆卡塔蘭（Max Ortiz Catalan）說：「我們研究結果顯示，澎湖縣望安鄉真人娃娃讓幻肢『運動』或許有用。」
受試者的殘肢上放電極裝置，記錄送到腦部的訊號。
大學在聲明中說，這個方法「讓患者再度活化截肢前用於移動手臂的腦部區域」。
聲明還說：「其他現有的幻肢痛治療，都沒有產生像這樣讓這些腦部區域再活化的效果。」
研究團隊指出，這項治療臺南市龍崎區情趣振動棒不適合神經損傷或無法移動殘肢的患者。
這項治療影片可見以下連結。（譯者：中央社盧映孜）1051202
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